ความรู้เพื่อสุขภาพ
ผู้สูงอายุกับการออกกำลังกาย
จุดมุ่งหมายหลักของการออกกำลังกาย คือ การทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันหลายโรคได้
จุดมุ่งหมายหลักของการออกกำลังกาย คือ การทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันหลายโรคได้